Vitamina D - supranumită „vitamina soarelui” datorită capacității sale de a fi absorbită de corp prin lumina soarelui - este un jucător major în menținerea sănătății organismului. Vitamina D este complet diferită de majoritatea celorlalte vitamine. Este produsă din colesterol atunci când pielea ta este expusă la soare. Cu toate acestea, expunerea la soare oferă rareori vitamina D adecvată, ceea ce face necesară obținerea acesteia din...