Paste Fainoase Integrale Din Grau Rustic 300g SANOVITA

Pastele integrale din grau ajuta la o buna digestie, datorita continutului bogat de fibre. Sunt produse din boabe de grau integral, pastele au in compozitia lor o gama variata de carbohidrati complecsi, potasiu, seleniu si magneziu. Pastele integrale din grau reprezinta o sursa optima de fier, proteine vegetale, vitamina A, vitamina E, vitamina F si vitamina B.

Consumul de cereale integrale, integrate in alimentatie in modalitati diverse, este una din premisele unei stari bune de sanatate. Pastele integrale sunt produse din cerealele carora nu le-a fost indepartat invelisul (cunoscut drept coaja sau tarata), au fost macinate ca atare, transformate in faina si apoi in aluat nedospit, taiate in forme diferite si uscate. Pastrandu-si taratele, cerealele integrale isi pastreaza, in acelasi timp, si continutul de fibre, vitamine si minerale, ceea ce se traduce prin beneficii pentru intreg organismul tau.

 
Ingrediente:
Faina integrala de grau, apa. Contin gluten din cereale.

Niciunul din ingrediente nu provine din culturi modificate genetic.

 
Timp de fierbere:

12-15 minute

 
Efecte si beneficii asupra sanatatii:
• imbunatateste si curata tractul intestinal datorita fibrelor alimentare
• reduce nevoia de a lua o gustare intre mese, oferind o stare de satietate
• beta-glucanii din pastele din grau integral scade tensiunea arteriala si ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor cauzate de bacterii, paraziti, virusuri si ciuperci
• reduce colesterolul rau, datorita fibrei solubile, atunci cand este amestecata cu apa, creeaza o substanta lipicioasa, care se ataseaza de colesterolul in exces si il elimina din corp

• mentine nivelul de insulina sub control, fiind extrem de benefic pentru persoanele cu diabet, regland cantitatea de zahar din sange

 
Sfaturi pentru retete cu paste integrale:

Cu pastele integrale se pot pregati o varietate extrem de larga de preparate, de la supe sau ciorbe, feluri principale, pana la salate, gustari sau deserturi. Iata care sunt cele mai importante reguli pe care trebuie sa le respecti daca vrei ca reteta ta cu paste integrale sa iti reuseasca pe deplin, sa aiba un gust desavarsit, iar ingredientele sa isi pastreze calitatile nutritive:

- Nu fierbe excesiv pastele fainoase, pentru ca risti sa le deteriorezi atat textura, cat si aroma sau proprietatile benefice. Timpul ideal de fierbere este de 12-15 minute.
- Nu adauga ulei in apa in care clocotesc pastele integrale. Nu vei face decat sa maresti valoarea calorica a preparatului tau.
- Nu pune pastele de la inceput in cratita de pe foc, ci numai atunci cand apa clocoteste, in caz contrar risti ca acestea sa se lipeasca.

- Nu clati pastele dupa ce au fiert. Ele trebuie numai scurse si combinate cu celelate ingrediente cat sunt inca fierbinti. Aromele se vor combina mai usor, iar sosul folosit in reteta se va lipi mai bine de paste.

 

Produs in Romania

Prezentare:

300g